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十月懷胎,讓孕媽們崩潰的5個瞬間,丈夫們可以為你做些什麼?
2023/11/29

不管是否經過懷孕的人都知道懷孕辛苦,至于有多辛苦,沒有經歷過的人無法理解,經歷過的人難以描述。

妻子們辛苦懷孕十個月,丈夫們可不能用一句「辛苦」就簡單安撫了妻子,更不能悠閑坐等孩子們的一聲「爸爸」。

不管照顧懷孕的氣質,還是寶寶出生后積極照顧寶寶,這都是丈夫們的責任和義務,尤其是懷孕期間,孕媽將會遇到很多崩潰的瞬間,準爸爸們都應該好好應對。

讓孕媽們崩潰的5個瞬間

① 孕早期孕吐嚴重

懷孕初期,最讓孕婦崩潰的還是孕吐,很多孕媽孕吐非常嚴重,不僅聞不了油煙,一點點飯味都聞不了,吃什麼吐什麼真的非常折磨人,最嚴重的是有的孕媽孕吐還會持續整個孕期。

丈夫應該做點什麼?

主動接下做飯的家務,少讓孕婦進廚房做飯。如果妻子有想吃的東西,丈夫盡可能滿足,能吃進去就是好事兒。

丈夫還要多關注妻子的體重,尤其是孕吐嚴重的孕婦,如果體重下降非常嚴重,建議及時就醫。

② 孕晚期恥骨分離的疼痛

很多孕媽到了孕晚期,以為結束了早期是妊娠反應,尤其是孕吐,可以安心等寶寶出生了,但隨之而來的恥骨分離,讓我們感受到疼痛的新標準。

孕晚期恥骨分離的疼痛,就像是身上的骨頭被慢慢分解的痛,運動會痛、走路會痛,哪怕的躺著也會痛。

丈夫應該做點什麼?

少去勞累你的妻子,盡可能讓孕婦少做事,尤其是家里的家務,不許再勞累你辛苦懷孕的妻子。看見妻子坐下起身的時候,順手扶一下,多一些耐心。

③ 孕晚期孕肚大睡不好覺

孕媽到了孕晚期,孕肚會越來越大,做事情也會越來越不方便,哪怕是躺在床上,翻身都會很困難。

尤其是睡覺的時候,仰著睡不舒服,側睡久了,屁股、大腿又會壓著疼,睡眠質量一降再降。睡不好覺,整個人狀態都會非常差。

丈夫應該做點什麼?

幫助妻子找一個舒適的睡姿,試著給她做一做按摩,尤其是腿部和屁股,妻子翻身的時候順手幫一下。

④ 孕期忌口

我們都說孕期不能吃這個,不能吃那個!說的理所應當,但忌口的卻是孕婦們,其實正常情況下,普通人可以吃的食物,孕婦多多少少都可以吃一點,很多時候不必過于嚴苛。

丈夫應該做點什麼?

說是幫助妻子忌口,但偶爾也可以吃點,比如火鍋,孕婦們可以吃,但偶爾吃即可,不可以胡吃海塞。 還有一些冷飲也是,天熱的時候,吃一兩回也不礙事兒,但要把控量。

主要提醒各位丈夫,如果孕婦血糖不穩,吃飯還是要稍微嚴格一點,避免血糖波動太大。

⑤ 孕期情緒控制不好

有些孕媽會發現,自己懷孕之后情緒波動會很大,總是控制不好,哪怕是一點點小事,自己也會無限放大,雖然也知道自己「矯情」,但是就是受不了。

之所以會出現以上的情況,主要是懷孕之后,孕婦體內激素水平出現了變化,很多時候控制不了自己的情緒。

丈夫應該做點什麼?

多一點耐心,孕婦發脾氣,丈夫能忍就忍一忍,多點耐心去理解她們,不去上綱上線的犟嘴。

少說一些莫須有的話,有些丈夫說話比較直,比如「你怎麼胖了」,「為了孩子你少吃點吧」「你怎麼怎麼長妊娠紋」等等,這些話丈夫們就少說點吧。

如果想說話,那就多說一點好聽的,多去夸一夸妻子,多去贊美一下妻子,贊美和夸獎沒人可以拒絕,孕婦更是如此。

小豆芽碎碎念

懷孕期間,孕媽們還會遇到很多事情和困難,但都不必灰心焦慮,一切都會變好!愿一切順利!

今日話題:孕期你都遇到過哪些問題?

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(圖片源于網絡,侵權刪)

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