五十而知天命，到了50歲，年過半百，老百姓更關注的無疑就是健康。

但問題來了，50歲以后，有長壽體質的人，都有哪些特征呢？

很多人會說，50歲以后，一定要看面相，如果你有長眉毛和長耳垂，那麼長壽的希望就很大了，因為長眉毛和長耳垂又被稱為長壽眉和長壽耳。

真相果真如此嗎？

當然不是，作為醫生，要告訴大家的是，隨著年齡的增長，老年人的眉毛變長，其實是很正常的一件事情，這是因為年齡增加，身體的新陳代謝速度變慢，眉毛的更新速度也變慢了，所以就會出現長眉毛的現象。

至于長耳垂，英國的一位全科醫生曾發現，人的耳朵并不是恒定不變的，年齡每增加1歲耳朵的平均長度會增加0.22mm，50年可讓耳朵長度增加1cm。所以你也可以認為，年齡越大，耳垂可能就越長。

但無論是長眉毛還是長耳垂，都不能和長壽掛鉤，真正長壽的人，往往有以下6個特征，不妨看看你占了幾個。

第一，長壽的人，血壓都很標準

隨著年齡的增長，我們的血壓也有可能升高，但一部分老人長期堅持良好的生活習慣，他們的血壓有可能更穩定更標準。

高血壓是一種無法治愈的慢性病，我國每3位成人中就有一名高血壓患者，高血壓導致的腎臟、心臟和腦血管并發癥，嚴重影響健康和壽命。

所以，無論你到了什麼年齡，如果血壓都很標準，那麼恭喜你，更易長壽。

所謂的血壓控制比較好的標準，過去認為收縮壓低于140毫米汞柱和舒張壓低于90毫米汞柱就可以了，2022年11月13日，首部《中國高血壓臨床實踐指南》發布。推薦將我國成人高血壓診斷界值下調為收縮壓大于等于130毫米汞柱和/或舒張壓大于等于80毫米汞柱，也就是說，收縮壓低于130毫米汞柱和舒張壓低于80毫米汞柱會更好。

第二，長壽的人，血糖都很正常

年齡大了，最易罹患2型糖尿病。

糖尿病是一種富貴病，得了糖尿病，這也不能吃那也不能吃，血糖總是波動，讓人心煩意亂，更重要的是，長期的血糖控制不佳，還會導致一系列并發癥，包括糖尿病腎病、糖尿病周圍神經病變、糖尿病血管病變、糖尿病視網膜病變和糖尿病足。

這些并發癥都是長壽路上的絆腳石。

一般糖尿病的診斷標準是空腹血糖大于等于7mmol/L，6.2-6.9mmol/L之間是一個臨界狀態，3.9-6.1mmol/L則屬于標準血糖，如果你在臨界狀態，那麼你可要注意了，如果你在標準狀態，那麼恭喜你。

第三，長壽的人，牙齒往往很好

我們依靠牙齒咀嚼食物，年齡大了，你會發現牙齒好是多麼重要。

遺憾的是，很多人到了50歲，好的牙齒已經沒有多少顆了。

還好的人在更年輕的時候已經去醫院種植牙了。

判斷長壽不長壽，牙齒是一個很重要的標準，8020，即世界衛生組織（WHO）對牙齒健康的標準，即80歲的老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。

如果你50歲連人家80歲都不如，那麼可要當心了。

第四，長壽的人，心肺功能往往很好

年齡大了，兩個部位至關重要，一個是心臟，一個是肺部，心臟好不好，就看心功能，肺部好不好，就看肺功能。

無論是心臟疾病還是肺部疾病，直接影響的都是器官功能，心功能不好的人，爬個樓梯就胸痛胸悶、大汗淋漓，肺功能不好的人，氣溫一下降或是稍微活動一下就氣喘吁吁，連氣球都吹不起來。

心肺功能不好的老人，要想長壽，幾乎是很難的一件事情。

第五，長壽的人，走路速度更快更穩健

健康成年人的走路步速為每秒1.3-1.4m，隨著年齡的增長，步速會有所下降，但對于老年人來說，最好不要低于每秒0.8m。

如果走路速度很慢而且走路很不穩健，往往提示老年人的身體不太好，以致他們不敢走快或是無法走快。

沒有一定的步速和穩健程度，很難發揮較好的運動效果。

第六，長壽的人，胃腸道往往很好

對于老年人來說，胃腸道很好真得很重要。

胃腸道不好，吃點東西就不舒服，人也格外消瘦，免疫力差，試問身體能好嗎？

胃腸道好不好，一看消化和排便，而就是要看胃腸鏡檢查了，如果一個老人胃部不適，罹患了慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌，或是腸道不好，罹患了腸癌，那麼顯然會對長壽造成不同程度的影響。