幾年前，一位作家曾在一篇名為《忙碌的陷阱》的文章里提到，「21世紀的人們似乎都陷入了某種過度追求忙碌的瘋狂。」

「人們不愿意給自己一丁點閑下來的時間，仿佛忙起來是唯一正確的事。」

然而，一味逼著自己往前走，并不能更快到達彼岸，甚至有時候行之越急，反離之越遠。

生命這根弦不可能永遠緊繃，風雨來臨時，在屋檐下歇歇，才是明智之舉。

學會適當地停一停，多看看路上的一切，人生才能不被迷霧所困，盡享人間光明。

01

停一停，欣賞沿途的風景

知乎上曾有人提問：「人生終會失去一切，那活著的意義是什麼？」

底下的高贊回答寫道：「去欣賞沿途的風景。」

是啊，我們生來便一無所有，離開時同樣留不下任何東西。

歲月易逝，我們能做的無非是多見些人，多遇些事，多體驗些酸甜苦辣。

人生的旅途并不需要馬不停蹄，時常停一停，所行之路，處處都是奇跡。

作家張文亮曾講過這樣一個故事。

有一個男子在離世之后，來到了天堂。

他感覺自己的一生，雖然一直拼盡全力，卻從未獲得幸福。

因此，他向天神抱怨命運的不公，想要天神給他一個解釋。

天神笑了笑，沒說什麼，只是給了他一只蝸牛，讓他牽著蝸牛再去人世一趟。

男子是個急性子，平日的他從不止步，可如今牽著的蝸牛卻總是走幾步就停一下。

起初，男子心急如焚，拼命催促，卻實在拗不過蝸牛，只能隨著它的腳步。

可當他像蝸牛一樣停下來時，卻發現了那些一直被他所忽略的東西。

他聞到自家花園里傳出的陣陣花香，他聽到麻雀正在枝頭歡快的交談。

他看到了遠處的山川，也看到了日日夜夜在家等候卻總等不到自己的妻子與孩子。

那一刻，男子終于明白：

自己的一生走得太快，快到從不曾停下去享受本就擁有的一切。

人生的幸福不位于拼命奔赴的終點，而是藏于沿途的每一寸風光。

作家山峰在《都勻情歡》中寫道：

「不是路上沒有風景，是我們已經蒙住了雙眼，

不是沿途不美，是我們內心已經蒙塵。」

人一直在走，沿途的一切便陷入混沌，人間絕色皆淹沒于飛揚的塵土。

人世的風景，不僅是湖光山色，鳥語花香，更有家人閑坐，燈火可親。

停一停，去欣賞沿途的風景，哪怕路上風雨不斷，靈魂也有棲息之地。

02

停一停，恢復內心的能量

曾經看到一句話，令人印象深刻：

「當一個人不停奔忙時，損耗最多的并非是我們的肉體而是內心。

身體的疲憊可以通過睡眠來恢復，心理的疲憊卻難以自行消除。」

生活中的我們總是停不下來，表面看來一切如常，內心卻早已不堪重負。

心中的傷痛無法用一次次「成功」去治愈。

我們真正要做的，是給內心一點喘息之機。

生命的潛能，就藏在內心的平和與安寧里。

近代的音樂家們，許多人都熱衷于永不停息的創作。

總是耗盡心力的習慣，一定程度上造成了他們創作生涯的短暫。

而被稱為「俄國音樂之父」的柴可夫斯基，算是音樂家中的異類。

每天早上，柴可夫斯基都至少花一小時喝早茶，讀書。

等到茶喝完了，他也不會立刻開始作曲，而是選擇外出散步。

直到將近上午十點，柴可夫斯基才會開始一天的「正事」。

柴可夫斯基明白音樂創作是一個相當耗費精力的過程，不能靠逼迫自己完成。

他曾說創作就像種子的萌發，自己需要經常停下來，種子才能自然地開花結果。

每天固定停下來的時光，有效地恢復了柴可夫斯基內在的能量。

在其他樂師困頓于創作的艱難時，他卻有源源不斷的靈感。

也因此，柴可夫斯基的創作高峰期維持了很長的時間，締造了無數經典的作品。

電影《瘋狂動物城》中有一句經典台詞：

「忙碌太久，偶爾也需要停下腳步，聽聽內心的聲音。」

一個真正高效能的人，能夠聽得到內心的求救。

他們在照顧好家人、照顧好朋友的情況下，也懂得照顧好自己的內心。

前行的路上難免風沙喧囂，一味往前走，只會讓酸楚、悲凄在心中不斷累積。

適時停下來，才能清空靈魂的疲憊，以更輕盈的姿態，踏遍人生的曠野。

03

停一停，保持一路的清醒

曾在網上看到這樣一句話：

「當你在森林中迷路時，你要做的不是亂走一通，而是停下來思考如何走出去。」

人生的峽谷，蜿蜒曲折，一味向前走，容易走進死胡同。

太多時候，我們妄自逞強，不愿停下，殊不知早已偏離了正確的航向。

任何旅途都需要一些錨定點。

適時停下來重新審視一切，人生才能無往不利。

多次打破世界紀錄的馬拉松選手埃魯德·基普喬格，是許多人的偶像。

很多人認為基普喬格的成功源于他傲人的身體天賦，以及不知疲倦的訓練。

可教練卻說，基普喬格的身體條件和很多東非的運動員相差無二。

他的訓練計劃也和其他隊員沒什麼區別。

其實，真正讓基普喬格出類拔萃的并不是一直奔跑的訓練，反而是停下來的思考。

在隊友和教練眼中，基普喬格是個不折不扣的「哲學家」。

在其他人都忙于不斷奔跑時，基普喬格每天都要拿出近乎一半的時間來思考。

每跑一段路程，基普喬格就會停下來進行總結，并將收獲寫在筆記本上。

任何一個采訪基普喬格的人，都會震驚于他厚厚的訓練日志。

這本日志上記錄著他對每一個動作，以及每一公里中心理狀態的觀察。

正是這種善于停下、反思的習慣，鑄就了馬拉松傳奇。

許多年前，心理學家曾提出過一個著名的「一萬小時天才定律」。

然而，它的意思并不是說盲目努力、堆砌時間，就能獲得成功。

相反，這個定律的核心叫做「刻意練習」。

它要求人們在每一次練習之后都要停下來去反思，充分的反思是天才的前提。

人生最大的阻礙，不是擋在路上的巨石，而是總在迷失的自己。

生命的驛站值得我們在此停留。

打開地圖，重新規劃路線，才能保持一路的清醒。

04

「人生不能走得太快，一定停一停，靈魂才能跟上。」

生命從來不應該是一根連貫的線，停下來的間隙藏著靈魂的光亮。

青山不老，蒼天不隕，靜下心來，駐足橋頭，才能感受到飽滿的幸福。

人生后半場，請學會停一停，歲月的茶也許更加甘甜醇厚。

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